مهمترین نوع سویق که به خوردن آن توصیه شده، سویق گندم است.

سویق گندم باعث تقویت عمومی بدن، تقویت کودکان درحال رشد و افزایش نیروی جنسی شده و همچنین خوردن آن برای مادران باردار و شیرده مفید بوده و از ناهنجاری‌های مادرزادی جنین پیشگیری می‌کند. مصرف سویق گندم برای رفع ضعف و لاغری مفید بوده و باعث چاقی می‌شود.

خواص سویق گندم :

• رشد و تقویت بدن

یکی از خواص سویق گندم که برای کودکان در سن رشد و همچنین برای وزن‌گیری موثر است، رشد بدن و تقویت آن است.

• استخوان سازی

از دیگر خواص سویق می‌توان به استخوان سازی اشاره کرد که این ویژگی برای کودکان در حال رشد بسیار موثر می‌باشد. همچنین خواص سویق گندم در ترکیب با سویق جو دو برابر خواهد شد و این ترکیب برای افرادی که وزن کمتری دارند باعث چاقی و افزایش وزن خواهد شد.

• جبران فقر آهن

خواص سویق جو و خواص سویق گندم ثابت شده است و استفاده از آن برای زنان باردار و کسانی که دچار فقر آهن و کمبود فولیک اسید هستند بسیار مناسب است.

• تقویت معده و روده

یکی دیگر از خواص سویق، دفع صفرا از بدن و بلغم از معده می‌‌باشد که این موضوع، ترشی معده را از بین خواهد برد و در پاکسازی و سالم ماندن روده مخصوصاً روده بزرگ موثر است. از این‌رو می‌توان گفت سویق قادر است بسیاری از مشکلات معده و روده را حل کند.

• افزایش انرژی

از دیگر خواص سویق گندم، می‌توان به انرژی زایی اشاره کرد. مصرف سویق به همراه خرما، شیر و عسل برای تقویت بدن مفید است و مصرف آن برای کسانی که حین راه رفتن دچار خستگی میشوند بسیار موثر است.

• مبارزه با پوکی استخوان 

خواص سویق گندم در زمینه پوکی استخوان نیز ثابت شده است. از این‌رو مبتلایان به پوکی استخوان می‌توانند سویق جو و گندم را به همراه سنجد میل کنند. این ترکیب سبب تقویت مغز استخوان می‌شود.

• افزایش شیرمادر در دوره شیردهی

یکی از دوره‌های مهم در زندگی مادر و فرزند، دوران شیردهی است. با توجه به خواص سویق گندم، مادران شیرده می‌توانند از این سویق برای افزایش شیر خود استفاده کنند.

•  رفع تشنگی و عطش

• تقویت هوش و حافظه 

• تسکین دردهای استخوان و مفصل

• تقویت قوای جنسی

• سرشار از ویتامین و فیبرهای مورد نیاز بدن

امام صادق (ع) فرموده‌اند: «سویق خالی یا با روغن زیتون، گوشت را می‌رویاند و استخوان را محکم می‌سازد و به همین دلیل به کودکان خردسال هم سویق داده شود، همچنین خوردن چهل‌روزه آن بازوان را پرتوان می‌کند.»

منابع موثق علمی شیعه بالاترین درجه ارزش را به سویق داده و شمردن سویق در رتبه خوراک انبیا و مرسلین تایید دیگری بر اهمیت این ماده غذایی با ارزش می باشد. در همین خصوص، امام کاظم (ع) فرموده‌اند: «همانا سویق همراه با وحی از آسمان نازل شد.»

روش مصرف عمومی:
روش عمومی خوردن انواع سویق دو قاشق غذاخوری، صبح ناشتا به صورت خشک است.
سویق ها را میتوان با روغن زیتون مخلوط کرد و خورد.
بیمار به ویژه تبدار، باید از سویق به عنوان غذا استفاده کند.
برای سلایق متفاوت میتوان به سویق عسل، سماق یا شیره میوه ها را اضافه کرد.
برای کودکان میتوان سویق را همراه با شیر به کودک داد.
اگر سویق نمزده شود و به آن عسل اضافه شود، عطش زیاد را قطع میکند
اضافه کردن شکر به سویق، باعث چاقی میشود و قوت جنسی مردان را کاهش میدهد و بالعکس مصرف سویق با روغن زیتون نیروی جنسی را افزایش می دهد.

وزن محصول: 500 گرم